姐妹们,你们有没有这样的经历?
以前就算通宵熬夜,一口气不费劲!
第二天还能朝气满满地去上班!
现在吧,只要晚睡那么一两个小时,
第二天上班,脸上仿佛写了三个大字!
熬!夜!脸!
不仅脸色蜡黄、暗沉无光,
更过分的是,带上口罩都遮不住眼角的细纹!
反思了一下,20出头是时候要抓紧抗初老了!
一说到抗初老一定要注意的抗氧化与抗糖化,可是抗糖化、抗氧化和抗衰之间什么关系?
什么是抗氧化?
抗氧化的根本就是抵抗自由基。
因为外界环境的污染,如:紫外线、灰尘、雾霾、二手烟等等,或生活中的不开心、压力过大都会使肌肤产生大量的自由基。
自由基会攻击我们肌肤中健康的细胞,一次两次可能不会出现严重的肌肤问题,但长期下去,细胞持续受损,会使肌肤缺失弹性,肤色也会变得暗沉。所以,护肤中的抗氧化就是在抗自由基。
做好抗氧化,可以防止肌肤光老化,其次还能提亮肤色,解决肌肤暗沉问题。日常生活中,想要减少自由基的侵害,这几点一定要做好。
少抽烟少喝酒、健康饮食
少熬夜、生活规律
加强防晒
使用抗氧化的护肤品
保持好心态
什么是抗糖化?
糖化是指你体内还没有消耗的糖分和蛋白质结合产生褐色蛋白质的过程,也就是你肌肤暗沉和色斑的根源!而这种蛋白质会导致肌肤黯淡无光,甚至产生皱纹等,这种物质就叫做AGEs,俗称糖化终产物,而且这种物质是不可逆的!
AGEs 复合物会让胶原蛋白变硬、变脆,从而让皮肤失去光泽、弹性,加速皮肤松弛老化。
但我们知道:糖是身体代谢不可或缺的成分。所以,糖化反应是在体内一直发生,不可避免的。
那么,如何才能抗糖化呢?
养成正确的饮食习惯
避免煎烤油炸类食物
加强运动
如何理性抗衰老?
前面咱们说过:自由基的来源主要是紫外线伤害和压力。而糖化反应的根本是避免过量糖摄入。
由上面看来,抗衰老应该要这么做:
1、做好防晒,避免紫外线 UVA 和 UVB 对皮肤的伤害;
2、避免过量糖摄入,减少糖化反应;
3、调整生活习惯和作息,减少负面情绪;
4、健康生活习惯,加强身体锻炼,提高新陈代谢。
好皮肤需要多方面的努力与平衡,一味去防还不够,既然我们今天要主攻的是抗初老!那不如pick一下片仔癀的凝时精华,让你唤醒澎弹美肌!
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使用中也没有不适感,用了之后脸上变的特别细腻透亮,连小细纹都在变淡。尤其是刚涂抹完,感觉自己紧绷的脸瞬间变滋润,有一种愉悦舒适的水润感,而不是只停留在表面。对于熬完夜的皮肤,实在是太舒服了!
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